ランニングマシンでの悪い癖

　大雨の中ですけど、昼休みにビバシティのスポーツプラザへでかけてランニングマシンを走ってきました。

　ここ数週間は金曜日の昼休みが何故か多めに取れるので、ついつい30分を超えて走ってしまい午後が眠たいのですけど、本日も同じになってしまいました。

　30分だとまだ足に余裕があるので最後の方でスピードを上げすぎてしまう、この癖が治らないとだめですね。癖というよりも、ある種の病気?