800mのロング

　今日の昼休みは水泳をしてきたのですが、六月の大ケガからまだ完全復帰とはならないものの800mを昼休みでも泳ぎ切ることができました。

　距離としてはアップとダウンもあるのでもっと泳いでいるのですけど、ロングを一本含めるかどうかが体力増強の鍵なので、頑張って泳ぐようにしています。

　ターンの時に思い切り壁を蹴って距離が稼げるかどうかで、ロングの泳ぎ方そのものが変わりますから足の重要性を今さらながら知ったという感じです。